Kada vidite koliko je lako povećati svoje grudi prirodnim putem, biće vam žao što ranije za ovo nise znali

Veličina grudi je individualna. Manje grudi su rezultat genetike, ali one mogu biti posledica gubitka hranjivih materija, manjka hormona ili nekih drugih. Neke žene su dovoljno hrabre da odu “pod nož”, ali neke i nisu, stoga pogledajte nekoliko načina kako da prirodno uvećate grudi.

1. Bilje

 Mnogi izvori kažu da postoje biljke i suplementi koje podstiču rast grudi. Kupovina tih suplemenata ponekada može biti opasna po vaše zdravlje.

Ovo su biljke koje zapravo stvarno podstiču rast grudi: crvena detelina, peskavica, palma, divlji jam, komorač, sikavica, Dong quai, maslačak.

2. Čaj od kamelije

Ovaj proizvod je pravi primer biljke koja se koristi na pravi način. Ovaj čaj sadrži morač, peskavicu i neke druge sastojke koji ublažavaju ukus ovog jakog čaja.

3. Prirodni estrogen

Jedan od najboljih suplemenata sa dodatkom estrogena je prirodni estrogen sa ekstraktom nara. Estrogen ne morate svakodnevno koristiti za razliku od ostalih biljaka. Ali zapravo će vam pomoći u uvećanju grudi.

4. Dijeta

Dijeta za povećanje grudi bi trebalo da sadrži jabuke, cvekle, ječam, seme lana, beli luk, sojine klice, suve šljive, orahe, pistaće i crveno vino.

5. Aminokiseline

Aminokiseline su dobre za zdravlje generalno, ne samo kada je u pitanju uvećanje grudi. One grade proteine koji su puni hranjivih materija, a takođe potpomažu hormone koji dovode do uvećanja grudi.

6. Masaža grudi

Preporučljivo je koristiti neko ulje. Trebalo bi kružiti od 100 do 300 puta oko jedne dojke. Morate biti izuzetno strpljivi ako ste rešili da povećate grudi ovom metodom.

7. Izbegavajte kofein i šećer

Smanjite unos kafe i šećera ukoliko želite veće i zdrave grudi. Poznato je da kofein i šećer usporavaju njihov rast. Ako odlučite da pijete zeleni čaj, potražite onaj bez kofeina.

8. Pronađite odgovarajuću veličinu brushaltera

Jedan od glavnim razloga loše oblikovanih grudi kod žena jeste neodgovarajući brushalter. Pronađite brushalter koji se savršeno uklapa uz vas, a pritom vam daje i dovoljno podrške.

9. Smanjite stres

Pokušajte da vežbate, to podmlađuje um i telo, a takođe pomaže u smanjenju stresa. Drugi način je da meditirate i pokušate jogu. Smejte se što više!

10. Breast Actives

Ovo je suplement koji sadrži mešavinu esencijalnih biljaka kao što su vitamin E, seme piskavice, koren Dong Quai-a, seme morača, alge, L-tirozin, potočarku, sikavicu i maslačak. Takođe sadrži, ekstrakt crvene deteline i aloja vere. (Fokuzz.com)